Olá pessoas, estou começando a semana com sensação de fracasso toda segunda-feira é a mesma coisa, começo pensando: "vou fazer tudo certo essa semana, e vou emagrecer", mas tenho um problema sério com a determinação, ela some assim que vejo a comida.
Ai acontece que chega na terça-feira eu vejo que já falhei na segunda e que faltam apenas 4 dias para o final de semana e que com certeza vou falhar de novo, está me faltando vergonha na cara porque motivação eu tenho... Pelo menos toda vez que olho no espelho.
Bom, mas hoje é dia de Jiu-Jitsu, e eu adorooo, me sinto bem mais leve (literalmente).
Prometo que hoje o dia vai ser diferente, vou voltar aos meus hábitos saudáveis, acordei cedo, tomei café direitinho, já fiz o lanche da manhã e estou indo rumo á um almoço colorido e saudável.
Dei uma "sapiada" no blog da Roberta, o Apertando o Cinto e vi o progresso que ela está tendo utilizando a combinação certa de proteína, carboidrato e gorduras boas.
Gostei muito da dieta e vou utilizar, ainda mais depois que vi quantos quilos ela já perdeu conciliando, dieta + exercicio físico.
Uma musiquinha para "ocêis":
Uma ótima terça para vocêsss, comam direitinho, bebam muita água e façam os exercícios ein!
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